好不容易休个假
可以好好放松一下了
但为什么你睡了11个小时
仍然觉得疲累
为什么你花了很多钱度假
并没有增加生活的热情
什么叫做休息
你是否，经常越休息越感觉累
也许我们对休息一直存在误解
今天小艺给大家带来一个放松心灵
让自己好好休息的好方法
相信可以让你在快节奏的现代都市
找到属于自己的一份宁静与祥和
以下几首对睡眠有益可以舒缓压力的中文歌曲，小艺亲测绝对有效哦！
音量合适，认真去听，不知不觉就睡着了。希望伴你度过一个个难熬的夜晚，闭上眼睛，慢慢开启你的梦之旅。
《风吹麦浪》——李健
风吹麦浪真的是首神奇的歌曲。小艺第一次听是在春晚孙俪和李健的演唱，好听但是没有在意。但是最近在一个母婴专家的微博下，听到许多母亲纷纷评论李健版本的风吹麦浪对小孩的睡眠很有帮助。
纷纷表示这首歌会帮助孩子平复烦躁的心情，辅助他安眠。
其实这首歌，不仅因为李健温柔纯净的声音会给听者带来舒适感，他的编曲也力求唯美。李健说这是一首简单浪漫的歌。中间有一段较长的哼鸣声，可以为听者塑造一个静谧的安眠环境。歌词优美，描述美好的自然画面，浪漫的爱情，一点不复杂没有过多的修饰，直抒胸臆。
《贝加尔湖畔》——李健
就似把听众带到世外桃源，外面的任何喧嚣也抵不过内心深处的平静。在歌声里，听众能够找到真正的自己。
开头的手风琴演奏，有淡淡的苏联风味。曲调清澈而神秘，放松心灵。
《浪费》——徐佳莹
这首歌之神奇都令人发指！徐佳莹的嗓音清澈，情感细腻，这首歌由她演绎极具治愈性。小艺有一天面临一个难题心情很焦虑，准备打开一首音乐奋战到天亮，结果点开了这首歌曲。前奏响起的时候，焦虑的心情很快就被平复了，难题也迎刃而解。并不是说这首歌有特殊功能，而是它能抚平燥郁，建议大家在烦躁的时候，取一个安静的环境，放松聆听。
《突然好想你》——徐佳莹
同样出自于她的翻唱，与五月天的版本传达出的感情不同。
当忙碌的生活让你变得麻木，当工作的压力让你疲惫不堪，无论你在工作，还是在学习，为自己保留最后一片静谧，在合适的时间尝试小憩。找个让你安心给你安全感的地方躺下来，告诉自己暂停一下，听一听催眠音乐，调到最适合自己不伤耳朵的音量，让音乐梳理你每一根神经，每一条血管，从头到肩，从肩到手臂，再到手指，从颈椎到脊椎，从胸部到腹部，再到脚趾，放松。
赶紧试试，抓住假期的尾巴，让自己好好放松下吧！
