每天步行9公里 一个月大概能瘦多少斤 身高1米7 体重194斤,每天步行5公里一个月能瘦多少

首页 > 娱乐 > 作者:YD1662025-04-24 00:41:01

每天步行9公里 一个月大概能瘦多少斤 身高1米7 体重194斤,每天步行5公里一个月能瘦多少(1)

: 你这个体重,一天步行9公里,不太现实,慢慢来吧,马上大运动量,一是很难坚持,二是你体力跟不上,三是不科学。

如果坚持下来的话,一个月大概能瘦10斤!

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