学跆拳道到底要赤脚吗,18岁学跆拳道来得及吗

跆拳道不一定非要赤脚练。需要光脚的原因，一是如果穿袜子之类的容易滑倒；

二是因为毕竟是对打项目，这样才能保证双方的安全。

在正规比赛的时候是规定必须要光脚的，所以如果在练习，比赛，切磋等等的场合都赤脚，很能训练力量和感觉。

穿专门的练武术穿的鞋也是可以的，也有时候，比如说在脚腕受伤的时候，也有专门保护的鞋。但是要注意，鞋会妨碍练习，而且不能获得最佳的训练效果。