维生素C和维生素D能够增加人体的免疫力，提高身体抵抗力，预防感染疾病。
维生素C能够增强免疫系统、帮助身体抵御病毒感染，同时具有抗氧化作用，可以减缓细胞老化过程，保护皮肤、牙齿和骨骼健康。
维生素D则能够帮助钙吸收和骨骼生长发育，也能够调节免疫系统，提高机体免疫功能。
除了维生素C和维生素D，其他的维生素如维生素A、维生素E等也对免疫力有一定的作用。
因此在日常饮食中均衡摄取各种维生素是维持免疫力、保持身体健康的重要方式。
维生素A、维生素C、维生素D
增强免疫力的维生素有维生素A、维生素C、维生素D等。
维生素A具有促进细胞生长的作用，可以维持皮肤、结膜、角膜等组织结构的正常功能。维生素C具有促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抗氧化性、增强机体的免疫力的作用。维生素D可以促进机体对钙、磷的吸收。
