健身，想练出自己想要的身材需要多久？关键是看你想要什么样的身材了！这跟你的目标，你的投入，你的先天条件是有关系的！你想练出施瓦辛格一样的肌肉，也许一辈子也不可能！你想练出彭于晏那样的身材，也许只要两三年！
工作忙，每天只能拿出半小时健身，跟没有工作，每天泡在健身房的人比，是没法比的！
笔者今年四十七岁，现在健身六年了，曾经晒过照片，被很多人喷，说健身六年就这水平？但笔者满意，谁管得了？
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