孕妇在床上能做的运动有什么,孕妇在室内能做什么运动

在*期间可以在床上适当的进行按摩腹部或者做简单的瑜伽等，不要让腰部着凉或者减少剧烈活动的，观察胎儿的发育情况，平时应该做到营养均衡，也可以适当的在饭后进行户外活动，散步等，都是有助于胎儿的发育的，注意补钙，观察胎动的变化。