单人跳绳长度一般一米八到两米左右，以自己两脚设立[与肩同宽]两脚踩在绳索上，双手握绳两边[或两把手]，双臂于体侧屈肘成斜角，随后弄直绳索时为宜，双手各自握紧绳两边的门把，一般状况下为一脚踩下绳索正中间，双臂屈肘将手臂抬平，绳索被弄直即是合适的长短。
一根跳绳大约是两米零20公分。20mm=0.02米但一根跳绳一般是2米,即2000毫米长！正常情况下一根跳绳是二十分米左右，一根绳子的长度是计量问题,应该单位是米！1分米等于0.1米,20分米就是2米,所以跳绳长约为20分米。一根绳跳绳长15dm应该是比较准确的。
