在朋友圈里发送消息，您可以按照以下步骤进行操作：
打开社交媒体应用：首先，打开您使用的社交媒体应用，例如微信、QQ、微博等。
进入朋友圈：在应用的主界面上，找到并点击进入"朋友圈"或类似的选项。通常，它会显示为一个圆形图标，上面可能有人物头像或相机图标。
发布消息：在朋友圈页面上，您可以看到其他人发布的动态。点击页面上的"发表"、"发布"或"+"按钮，开始撰写您自己的消息。
编写内容：在撰写消息的界面中，您可以输入文字、添加图片、视频或其他媒体内容。根据应用的不同，界面和功能可能会有所不同。
设置可见范围：在发布消息之前，您可以选择设置消息的可见范围。通常有公开、仅好友可见、私密等选项。根据您的需求选择适当的可见范围。
发布消息：完成消息的编辑和设置后，点击"发布"、"发送"或类似按钮，将消息发送到您的朋友圈中。
请注意，具体的操作步骤可能因不同的社交媒体应用而有所不同。以上是一般的操作流程，您可以根据您使用的具体应用进行相应的操作。
在朋友圈里发消息时，可以通过以下方法来写超过100字的内容：
1.分享你的见闻和心情：你可以详细描述一段有趣的经历、一个美好的时刻，或者感叹一下你对生活的感悟和思考。
2.介绍一本书、电影或音乐：你可以分享你最喜欢的一本书的情节和故事，或者推荐一首歌曲或电影，并阐述你的感受和观点。
3.表达对某个话题的看法：你可以发表自己对某个热门话题的观点和看法，例如社会问题、环境保护、教育等，深入阐述你的想法和理由。
4.分享自己的知识和经验：你可以分享某个领域的专业知识，例如健康养生、旅行经验、烹饪技巧等，写下详细的步骤和注意事项。
5.感谢和致敬：你可以感谢那些对你有帮助和影响的人，向他们表达关心和感激之情，或者向一位伟大的人物致敬，分享他们的故事和影响。
6.传递正能量和鼓励：你可以写下励志的语句、正能量的文字，鼓励他人积极面对生活的挑战，分享一些激励人心的故事和经历。
总而言之，要超过100字，在朋友圈里写出有深度、亮点和触动人心的内容，展示你的思考和个性，让读者产生共鸣和启发。
