糖尿病每顿吃多少主食,糖友一日三餐食谱

糖尿病主食可以吃米饭、馒头、窝头、煎饼一类的主食，每顿饭主食量不能超越2两，每天主食总量不能超越5-6两。建议粗细搭配，能吃*不要吃稀的，尽量增加稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等这一类流食的摄入量。可用蔬菜汤、鸡蛋汤、牛奶、豆浆等替代。