孕妇失眠吃什么食物好 我经常晚上睡不着 白天累的发困,孕妇失眠吃什么调理最快最有效

在*期间睡眠差或者有失眠的症状，可以通过食疗来看看，建议选择牛奶或者大枣粥等来养血安神，多坚持食疗，放松情绪，白天也可以多进行户外活动来看看，注意计算预产期的时间，看一下体重的变化，同时遵医嘱加强营养，观察是否尿频等症状。