拉萨至兰州的自驾游是一条美丽而有挑战性的线路，穿越了青藏高原和祁连山脉。以下是一些建议和攻略供您参考：
路线规划：主要路线：从拉萨出发，经过日喀则、那曲，沿G219国道向西北行驶，经过唐古拉山口，最后到达兰州。路况和时间：这条线路全程约2000公里，路况复杂，包括高原地区、山区和沙漠地带。预计需要10-15天左右完成整个行程。
高原反应：由于途经的地区海拔较高，建议提前做好高原反应的准备，如携带氧气瓶、药物等。在适应高原的过程中，注意休息、保持充足的水分摄入，并避免剧烈运动和过度劳累。
车辆和驾驶：自驾前确保车辆状况良好，特别是刹车、轮胎等关键部件。注意安全驾驶，遵守交通规则，尤其是在山区和弯道路段要谨慎驾驶。
沿途景点：拉萨：布达拉宫、大昭寺、纳木错等。
从拉萨出发，经过日喀则、那曲、阿里、玉树、西宁、兰州，行驶约3000公里抵达兰州。建议在途中适当休息，探访当地景点，让旅途更加丰富。
路况情况：
路线中大部分路段是公路和国道，部分路段可能比较崎岖，需要谨慎驾驶。同时，遇到恶劣天气时也需要注意安全。
景点推荐：
日喀则：扎什伦布寺、珠峰大本营、卡若拉冰川
阿里：普兰县、措勤县、纳木错
玉树：玉树藏族自治州博物馆、托普银杏林、玉树大佛寺
西宁：塔尔寺、青海湖、茶卡盐湖
兰州：白塔山、甘肃博物馆、黄河石林
注意事项：
出行前要检查车辆，确保车况良好。
遵守交通规则，谨慎驾驶，避免超速行驶。
