广场舞和太极拳那个对健身更好,广场舞和健身操哪个效果更好

首页 > 娱乐 > 作者:YD1662025-06-12 01:02:36

广场舞和太极拳那个对健身更好,广场舞和健身操哪个效果更好(1)

各有千秋

太极拳是效率最低的养生方式,广场舞是效率最高的养生方式,找到合适自己的锻炼方法是最好的,也可以跑步,跳绳

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