16岁了还能长高吗,停止长高的10个征兆

孩子的身高与父母的遗传因素、儿童自身的营养状况、健康状况以及生长发育有关。儿童应该每天摄入足够的热量和各种营养，不应该偏食。增加体育锻炼，保证充足的睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养素的摄入，并能进行伸展运动，如游泳、打羽毛球等。