女性在月经期间是可以洗澡洗头的，没有什么禁忌，但是千万不要着凉，一旦着凉就会导致经量减少，还有可能会小腹疼痛，在经期不要吃辛辣或者生冷的食物，特别是生鱼片，冷饮这些，饮食要清淡，多喝温开水，但要注意的是经期只能洗淋浴澡，不能洗盆浴澡。冬天洗完澡后可以喝点姜汤驱寒
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