1 鞋磨脚外侧凸出的骨头可以通过以下方式进行处理。
2 这种外侧凸出的骨头通常是足部畸形引起的。
所以，穿正确的鞋子非常重要，需要选购舒适、合适的鞋子，并避免长时间穿高跟鞋，这样有助于缓解脚部问题。
3 另外，可以使用足垫或者矫正器来控制或改善足部畸形，减轻鞋子对足部的压力和摩擦，从而改善鞋磨脚的问题。
在日常生活中需要多做足够的休息，适当运动，保持合理的体重等等都有助于预防和缓解这个问题。
新买的鞋子磨外脚踝骨，会磨脚，是因为刚买的鞋子比较硬，鞋型比较窄，如果再买大号鞋子就大了，可以在脚和鞋子边缘那里贴个创可贴，减轻鞋子和外脚踝骨的摩擦力，或者穿薄一点的袜子。也可以不穿的时候放上鞋撑把鞋子撑大一点。穿着就会舒服很多。
