1.
起跳时，受测者双腿不能移动或有垫步动作要原地纵跳不能助跑跳的
2.
受测者统一采用赤脚起跳，起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子
3.
测试前进行肯定要做热身活动的，在测试前，进行运动热身很有必要，测试前的热身运动对于大幅度提高成绩的效果是非常明显的
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