一个26岁男人身高180CM体重80KG轻体力劳动者 他的一日热量需求是多少,90公斤的男性一天需要多少热量

首页 > 娱乐 > 作者:YD1662025-06-30 18:10:21

一个26岁男人身高180CM体重80KG轻体力劳动者 他的一日热量需求是多少,90公斤的男性一天需要多少热量(1)

计算自己一天热量需求 一天总热量 : 每公斤体重 * 30卡热量由于工作性质的不同,所乘的单位还可细分为: 较不费力的内勤工作者 : 标准体重(公斤) * 25卡 + 500卡 稍费体力的外勤工作者 : 标准体重(公斤) * 30卡 + 500卡 大量费力的劳力工作者 : 标准体重(公斤) * 35卡 + 500卡

也就是80×25+500=2500卡

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