14岁女生仰卧起坐大约多少个,女生仰卧起坐100个是什么水平

14岁女生仰卧起坐大约能做三四十个 我家孩子 今年正好14岁 因为现在的仰卧起坐已经拉入中考体育考试项目了 所以老师会让孩子经常锻炼，做仰卧起坐 刚开始我家孩子是做不起来的，后来慢慢的就能做几个了，经过几个月的锻炼，现在也能做三四十个了。

一分钟40个左右吧

每个人的身体体质不一样，就比如跑步，有的跑得快，有的人就跑得慢。要是想锻炼的话最好提前热身，不要一开始就做多少个，需要慢慢的增加，以免引起身体的肌肉拉伤。就不好了。如果是体质较弱的，平时还要注意增加营养。运动要循序渐进。