1. 是：进步、退步、左步、右步、顺步、逆步、上步、下步。
2. 这个口诀的原因是为了帮助初学者记忆和掌握一路长拳的基本步法。
通过这个口诀，学习者可以清晰地了解每个步法的名称和顺序，从而更好地进行练习和应用。
3. 口诀的可以包括对每个步法的具体动作和技巧的和演示。
只是一个起点，学习者还需要通过实际练习和指导，逐步掌握每个步法的要领和精髓，以提高自己的技术水平。
预备势
第一节
一、马步双劈拳 二、拗弓步冲拳 三、蹬腿冲拳 四、马步冲拳五、马步双劈拳 六、拗弓步冲拳 七、蹬腿冲拳 八、马步冲拳
第二节
一、弓步推掌 二、拗弓步推掌 三、弓步搂手砍掌 四、弓步搂手推拿五、弓步推掌 六、拗弓步推掌 七、弓步搂手砍掌 八、弓步搂手推拿
第三节
一、虚步上架 二、马步下压 三、拗弓步冲拳 四、马步冲拳五、虚步上架 六、马步下压 七、拗弓步冲拳 八、马步冲拳
第四节
一、弓步双摆掌 二、弓步穿掌 三、推掌弹踢 四、弓步上架推掌五、弓步双摆掌 六、弓步穿掌 七、推掌弹踢 八、弓步上架推掌
收势
