健身每天都练好还是隔一天一练,健身是每天练好还是一周休息一天

首页 > 娱乐 > 作者:YD1662025-07-03 20:41:27

健身每天都练好还是隔一天一练,健身是每天练好还是一周休息一天(1)

健身每天都练比较好,因为健身是一项长期的体育运动,如果改隔天一练会使人产生懒惰和倦怠的心理,如果每天就不会连累自己太多的理由

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