宫缩肚子疼腰疼要怎么做才能缓解这些疼痛呢,宫缩痛腰疼缓解小妙招

是没有什么特别好的办法来进行缓解的，出现这种情况主要是因为接近临产，所以会出现宫缩，同时也会出现腰痛的情况，在这段期间可以进行散步或者是爬楼梯，这样是有助于顺产的，如果在宫缩期间，宫口开3~5指左右是可以进产房进行待产的。