坐月子可以吃米饭吗,坐月子饿了吃什么零食

坐月子可以吃米饭。但吃米饭时也要注意，可以把米饭蒸的软糯一些，不要蒸的太硬，以免导致产妇肠胃消化不良。在坐月子时饮食也要注意，要少吃多餐，不要一次吃的太多，以免对肠胃造成负担。也可以吃一些肉类，鱼类来增加营养，但也要吃一些蔬菜来帮助肠胃消化。