苹果id账号和密码忘记了激活方法如下：
1、首先打开官方网页，然后选，忘记 ID或密码；
2、接着进入下个页面，选忘记忘记 Apple ID
3、进入下页后，根据提示依次输入，姓氏，名字，邮箱；选择继续；
4、然后就可以查到自己的Apple ID啦。
除此之外，还可以通过Apple ID密码找回，找回方法：
1、进入官网，选忘记apple id密码；
2、输入找回的账号；选择继续；
3、接下来会提示；选重设密码，继续；
重设密码
重设安全提示问题
4、这里可以选择，邮箱或安全提示问题，选邮箱；
获取电子邮件
回答安全提示问题
5、打开自己邮箱；重置密码即可；
打开苹果官网，选择【管理你的AppleID】进入，点击【忘记了AppleID或密码】，输入AppleID，验证成功后选择受信任的电话号码，选择【开始帐户恢复】，然后将收到的验证码在网页上输入后，点击【继续】，即可重新设置密码。
