如果您要升级Intel 9100F CPU的话，最重要的是要选择一个与之兼容的主板。在选择CPU和主板之后，可以考虑以下的升级选项：
1. 更多内存：如果您主要用于运行占用内存较大的应用程序或者多任务处理，可以选择增加内存。最好选择与主板兼容的高速DDR4内存，因为高速内存有助于提高系统性能。
2. 更快的硬盘：升级SSD或者NVMe驱动器， SATA III SSD的读取速度通常会比机械硬盘快2到3倍，而NVMe可以更大程度地提高您的计算机性能，处理速度更快。
3. 更强的显卡：如果您的显卡已经落后，或者需要处理图形/视频工作，也可以选择升级显卡。建议选择与CPU和主板兼容的显卡，如NVIDIA和AMD的一些高端级别显卡。
需要注意的是，如果您要升级硬件，还要考虑功率供应和风扇散热器是否足够强大来应对新硬件，以确保系统能够稳定运行。
你好，升级9100f最好的是显卡和内存。显卡可以提供更好的游戏性能和图形处理能力，而内存则可以提高系统的运行速度和稳定性。同时，如果您的主板支持NVMe固态硬盘，将系统安装在NVMe固态硬盘上也可以显著提高系统的响应速度和启动速度。
