1，准备木棉花，猪骨，薏米，扁豆，蜜枣，姜片，陈皮。
2，鲜木棉花用淡盐水浸泡20—30分钟洗净，陈皮、蜜枣洗净；扁豆在干锅里炒下，炒过的扁豆和薏米浸泡之后洗净。
3，汤料放进汤锅里，加足够的水开大火煲开改小火煲1—5小时，放盐调味即可
木棉花是没有毒的，可以煲汤。木棉花味甘、淡，性凉，归脾经、大肠经，具有健脾祛湿、清热解毒的功效。《本草纲目》称其“能行经络，达病所，又入血分及去风*虫”。但是木棉花偏寒凉且有行气活血之功效，孕妇不宜喝木棉花汤。以下是木棉花汤的做法：用料：猪骨2斤，木棉花6-8朵，薏米适量，赤小豆适量，姜2片
1、薏米、赤小豆、木棉花洗干净，用清水浸泡半小时。
2、猪骨先飞水，再将所有材料放入盛了干净水的煲中，大火煲开，再转小火煲1.5小时。
3、把猪骨盛入盘中前按自己的口味加盐就可以喝了。扩展资料木棉花的禁忌人群：1、老年体弱者：老年人如果身体虚弱，应该温养，一般不适宜饮用寒凉之品。2、孕妇：木棉花有行气活血之功效，有动胎气的风险，不建议孕妇饮用。
