3岁儿童一周食谱安排表有哪些呢 三岁宝宝一天吃什么营养高,三岁孩子一周营养食谱怎么安排

三岁的儿童是可以和正常大人一起饮食的，但是一定要注意，以清淡为主，不要太咸，一定要注意荤素搭配，像是肉类，水果，青菜，这些都要适当添加一些，这样才能够保证孩子有充足的饮食营养，肉类的话也要每天更换，可以吃猪肉，鸡肉牛肉等等。