先把胡萝卜洗净擦成丝,放入姜碎,葱花碎,盐,五香粉,胡椒粉搅拌均匀。
再打入两个鸡蛋,加入适量的面粉搅匀。
平底锅内放油,油热后把面糊倒入锅内摊平。小火慢煎,一面煎黄后翻一下煎另外一面。煎至两面金黄后,盛出即可。按照自己喜欢的形状切开,就可以享受美味的早餐了。
1、胡萝卜檫细丝。
2、青椒和红椒切小丁。
3、洋葱顺着切成大的圆。
4、胡萝卜加盐、糖、五香粉。
5、加青椒和红椒拌匀白酒腌制10分钟。
6、加入鸡蛋拌匀。
7、加入适量的面粉,分次少量的加,慢慢调和均匀。
8、拌匀,不要太稀,加葱花拌匀。
9、锅内放少许的油。
10、把胡萝卜面糊用勺子加入洋葱内。
11、中小火煎至金黄,煎好一面再煎另一面。
12、煎好的小饼很香很好吃。
扩展资料:
早餐指在早上享用的餐。
世界各地的早餐食品均有不同,通常都会包括一种具丰富碳水化合物的食品,配上一种含高蛋白质的食品,再加上一种饮料。
“不吃早餐,对健康不利”很多都市年轻人都已经熟悉到这点了,但是很多上班族由于时间太紧,苏打饼干、面包等是逐日早餐的主力军,随意吃一口就上班了。养分专家称,酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,由于经历了一夜的消耗,各种消化液已经分泌不足,这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量。
早餐是一天中最不轻易转变成脂肪的一餐,因此一定要摄进主食。早餐所供给的热量占全天的30%,这个主要是靠主食来供给的。缺乏碳水化合物主食,可能造成养分不良。要进食一些淀粉类食品,谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖,纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快,2—3小时之后就会有饥饿感,适量摄进一些富含蛋白质和脂肪的食品,如鸡蛋、肉松、豆制品等食品。