七八分饱是什么意思,三分寒七分饱啥意思

是指吃饭的时候，胃里有八分之七的感觉是饱满的，而不是吃得非常饱。也就是说，在进食时，要保持一定的节制，不要吃得太饱，而应该保持七八分饱的状态，以此来达到饮食健康的目的。

另外，七八分饱也可以用来比喻其他方面的情况，比如工作负荷分配、学习难度等，表示要适度的，不要太过劳累，保持七八分饱的状态。

就是感觉胃不胀也不饿，比你平时少吃一点，七八分饱的感觉很舒服的。属于一种养生方式。