董卿：我正在渡这辈子最难渡的劫，渡过去了，就是新生，渡不过去，就是天意。我深知，这一次，只有自己能帮自己。悲喜自渡，他人难悟。
01
这一次，我正在经历这辈子最艰难的劫数。
我曾执着地认为你是我的唯一，我用尽全部精力来经营这段感情。
直到你毅然决然地离开，我的世界仿佛分崩离析。
我茫然无措，痛苦不堪，我不知该如何面对这个崩溃的人生。
然而生命不会停止前行，我必须振作起来。
也许，这就是我注定要渡过的一劫。
02
人生本就起起落落，没有谁能事事如意。我明白，劫数无形无相，它来时你我俱无奈何。
然而它终会过去，过后便是新的希望。
这一次，我要鼓起勇气面对它，不被它打败。
它来得快也去得快，我定会看清生命的本质。
等我渡过这劫数，心境也必将升华。那时，我定会感谢它让我成长。
它虽苦，却让我看清生命的坚韧与意义所在。
03
我深知，这一次，只有我自己能真正帮助自己渡过这劫。
我曾依赖你来纾解我的焦虑与痛苦，但现在，我必须学会自立。
这是我独自面对的修炼，没有人能代替我接受这份考验。
我必须发掘内心深处的力量，修炼内心，成为更好的自己。
我会珍惜现在每一分每一秒，将痛楚化为成长的动力。
唯有我不放弃自己，这劫数才能被渡过。
04
悲喜自渡，他人难以感同身受。
我无法让旁人明白我此刻的感受，这份痛只有我自己能懂。
但是，生命的意义，每个人都必将独自领悟。
我会用积极的心态面对这一切，化悲痛为成长的动力。
等我回首这段历练，定会发自内心地感谢它。
它给了我重塑的力量，让我变得更加勇敢与坚韧。
05
我会珍惜现在每时每刻，因为生命的容颜无常。
我看开了，爱情不是我生命的全部。
这世界还有无数惊喜在前方等我发现。
我还有家人和朋友在身边。我会努力工作，积极生活。
活下去的路还长，生活的希望从未止息。
我定会披荆斩棘，勇敢地渡完这一劫。
06
这一次，我会成就最好的自己。不管这劫数有多艰难漫长，它终会过去。
而我会变得更加睿智，也更有力量。
沧海任劈风，天涯何处无芳草。
这世界上，总有一方净土等我继续前行。
我会满载希望，继续我人生的旅程。
苦难不能击败我，只会让我变得更强大。
这一次，我定会历尽艰辛，斩断枷锁，重获新生。
