董棕还可以提供食物。它曾经是云南部分少数民族的主食，如独龙族。董棕树长到10 年以后，可砍伐后从髓心提取淀粉，称“董棕粉”，可以直接烤着吃，或者与粑粑等食物一同煮食。也可以用于制作西米。因此在云南，董棕还有“粮食树”的俗名。此外，笔直而坚硬的树干还可做建材，其植物纤维也可用于编制棕绳、或是盖在屋顶上防雨。
（中国科学西双版纳热带植物园 莫海波 摄）
天然水壶·扁担藤
扁担藤，属葡萄科、崖爬藤属攀缘木质藤本植物，它的茎呈阔扁状，因其像扁担而得名。又叫腰带藤、扁骨风、扁藤。扁担藤主要生于山谷、山坡等海拔100至2000米地区，在云南雨林中也经常可见其身影。
坊间有个说法，扁担藤的茎很粗壮，是一种天然水源，如果切断扁担藤茎，会有汁液流出，似泉水一般，这种汁儿甜美可口，可饮用解渴。据了解，生活在这些山区的农民朋友，进山一般不带水壶，就靠这种天然汁液解渴，因此这些山区的朋友也称它为“天然水壶”。在央视《地理·中国》特别节目《植物传奇》之《林中秘境》中已被验证。
（中国科学西双版纳热带植物园 朱仁斌 摄）
除了解渴，扁担藤的药用价值也是广为人知的。扁担藤全株都可以入药，具有祛风除湿、舒筋活络的功效，将扁担藤的茎切片洗净，将其晒干即可，使用的时候，用晒*茎片煮水来洗患处，可治疗风湿骨痛、腰肌劳损、跌打损伤等，尤其是对于风湿一类病症，扁担藤的茎片可是良药，因此在西藏、云南等地民间，许多山区的朋友就会用扁担藤来治风湿病。
叶上开花·青荚叶
叶上花是山茱萸科青荚叶属落叶灌木，学名为青荚叶；常生于海拔300-2400米的林下、沟边阴湿处，云南境内多地常有分布，民间用它的果实和叶治痢疾、疖毒和便后血。
