颠球很难掌握教练来教你怎样颠球,零基础快速学会颠球

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大家好,今天我们分享如何让我们的颠球更实用,希望大家喜欢!

颠球开始时很难很容易让人心生畏惧,练会他只需要耐心,只要你坚持练习,遇到错误不放弃,终究会一点点掌握。如果你最后你再能掌握更高级的颠球技巧,那么我们的比赛能力一定会更上一层楼。这个训练大概要触球1000次,下面我们正式开始:

第一级:快速热身

我们先从单脚颠球100次开始,左脚颠50次,右脚颠50次。

图1-单脚颠球

完成单脚颠球之后,再双脚交替颠球100次。