长跑训练的正确姿势,长跑专项训练10个动作

那么，问题来了，什么才是正确的跑步姿势？请看下图：

对于所有跑者来说，要经常检视自己的跑姿，因为每一次跑步都做到理想跑姿可不是一件简单的事情。