也可以尝试出现腰痛后保持休息位，突然的咳嗽看有没有出现下肢放电一样的感觉。
如果有，那可能要高度怀疑是腰椎间盘突出。
是什么行为
导致了腰椎间盘突出？
大多数情况下，腰椎间盘突出都是由于长期的坏习惯和错误的姿势诱发的。
在长期伏案工作者、长途车司机，腰椎间盘突出的发生率，高达10%~30%。
打工人上班，一坐就是8个小时，甚至更久。回到家，只想瘫起，可谓是“能坐着就不站着，能瘫着就不坐着”。
还有经常围坐在四方桌旁垒长城的职业麻将选手“建筑工人”。
瘫起再舒服，一直瘫着也不好受啊~改善腰椎问题日常要调整这些不良坐姿。
正确的坐姿让腰骶部的肌肉不会太疲劳，有靠背的椅子（腰贴或加腰垫）可以承担躯体的部分重量，使腰背部相对处于松弛状态，减少腰背劳损的机会。
腰痛患者也要尽量避免弯腰搬提重物，防止腰部扭伤。
