在现在这个压力大的生活里面，我们都知道很多人都可能会出现一些压力比较大，那么这个时候如果是工作不顺心的情况下，肯定会出现一些生气的现象，那么经常生气，肯定会导致我们的身体出现疾病的，那么中医气功运静结合方能气顺康健，所以大家就应该要选择这个中医的气功的方法，才可以保证我们的身体更好的。
中国的气功讲究动静结合，气功修养也在于调身、调息、调心。如何达到身体和自然合一就要用身和心的意念力来表现。呼吸也是联系其公众最重要的步骤，无论是动态还是静态，呼吸调和才能气顺合一。
平时生活中我们看到有些人喜欢静，而有些人则喜欢动。中医历来都不是片面强调某一方面因素的，而是强调动静结合。总结中医关于动静结合的具体方式，精髓应该是外动内静，身动心静。其实，只要你仔细观察身边的长寿老人，确实有这么个规律。
《吕氏春秋·尽数篇》记载：“流水不腐，户枢不蠹。”唐代中医养生大家、长寿之星孙思邈，他体会到运动能够使“百病除行，补益延年，眼明轻健，不复疲乏”。18世纪法国哲学家伏尔泰说“生命在于运动”，这句名言充分强调了运动对保持人体健康、祛病延年所起到的积极作用。看来，无论古今中外，观点应该是一致的，就是正确的运动对健康肯定是有利的。
运动的形式是多种多样的，传统的运动方式有的有浓厚的中医特色，比如练气功、太极拳、八段锦、五禽戏、放风筝、钓鱼等。还有被动的运动，如按跷，即不是锻炼者自己运动，而是借助他人的力量使自己的肌肉关节运动，眼下比较流行的推拿按摩、足底按摩、韩式松骨、泰式按摩等均属于此类。
现代人的运动更是丰富多彩，爬山、跑步、散步、各种球类、武术、瑜伽、游泳、蹦迪、蹦极等，每人根据自己的年龄、体质、兴趣、锻炼基础和其他条件可以选择适合自己的运动。
所以为了我们的身体更加健康，我们就应该要结合这个中医的方法，或者是选择一些气功的方式，因为这个两个方法在一起结合的话，真的是非常不错的，因为经常练气功就可以保持心境，而且也可以帮助到我们的身体，不再出现一些疾病的发展。
