菠菜做成粉还有营养吗,菠菜粉真的是菠菜做的吗

首页 > 大全 > 作者:YD1662022-12-25 01:03:54

昨天,妈妈送来了一大堆菠菜,让我们帮忙消灭掉。我以为是她贪便宜买的,就告诉她,以后少买点,要不然吃不完就烂了。

妈妈告诉我,这是她种的。就几天没去地里看,没想到菠菜就全部长大了。因为怕老了不好吃,妈妈就全给拔了,给我们姊妹仨每家都送了点。

菠菜做成粉还有营养吗,菠菜粉真的是菠菜做的吗(1)

“别看菜叶这么大,不老,可以炒着吃。”妈妈特意嘱咐我。

妈妈的劳动成果,当然不能浪费。只是这么一大袋子,也不是炒一回两回就能吃完的,要是放坏了怎么办?

突然,我灵感来了,可以把菠菜做成菠菜粉啊,既能把这一大堆菠菜一次消灭掉,又能长期保存,而且安全无添加,给孩子吃时也放心。

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事实上,除了菠菜可以做成粉状外,其他的蔬菜也都可以做成蔬菜粉。蔬菜粉虽然没有新鲜蔬菜营养成分多,但是也保留了不少的维生素。

在做面食或做其他美食时,加点果蔬粉,会让食物的颜色特别鲜艳,瞬间增色不少 ,孩子们也会胃口大开。

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下面来看看具体做法吧。

制作方法:

1.首先将菠菜叶剪下洗干净,记住,只需要用菠菜叶就可以了。洗净后,放入开水里焯一下,菠菜变色后立刻捞出,去除草酸。

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