寒冬吃什么食物最好,甲亢病人吃什么食物最好

3.小饼子成型以后，用锅铲把小饼翻过来煎另一面，两面都煎至金黄。

这个小饼比较薄，好熟，来回翻两次就可以取出装盘了。

推荐做法：【砂锅焖鲤鱼】

1.一条处理好的鲤鱼，把鱼尾去除后再剁成均匀小块，加入食盐2克、胡椒粉1克、料酒10克颠盆拌匀腌制15分钟。

2.一段大葱白切成马蹄片；一块生姜切成片；几粒大蒜切成片；一块儿老豆腐切成均匀厚片；全部的食材按照顺序摆放在砂锅中，切好的豆腐摆放在葱姜上面，然后将把鱼先摆放到豆腐上。