1. 一手托住口罩，有金属片的一边向上；
2. 先将下方系带拉过头顶放置于颈后双耳下；
3. 后将上方系带拉至颈后双耳上方；
4. 将金属鼻夹按鼻梁形状压实，使口罩贴合面部。
医用外科口罩戴法
1.口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上，尽量不要用手触摸完外面再触摸里面，以免造成细菌交叉污染；
2.系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；
3.口罩应完全覆盖口鼻和下巴；
4.把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
如何正确地摘口罩
摘口罩时，记住 4 个 「不要」：
1.不要触碰口罩的外表面；
2.不要触碰口罩的内表面；
3.不要触碰别人使用过的口罩，避免交叉感染；
4.不要直接放在包里、兜里等处，容易造成持续感染风险，可以由内向外反向折叠后，用自封袋包装。
图片来源：人民网健康
摘口罩的时候，尽量避免污染区（外面），主要摘下耳挂。
口罩需要勤更换
一次性的口罩要避免反复使用。当出现以下情况时，也应及时更换口罩：
1.呼吸阻抗明显增加时；
2.口罩有破损或损坏时；
3.口罩与面部无法密合时；
4.口罩受污染（如染有血渍或飞沫等异物时）；
5.曾使用于个例病房或病患接触（因为该口罩已被污染）；
6.若为含有活性炭口罩，口罩内有异味时。
如何丢弃废置口罩？
对于普通市民（无发热、咳嗽等症状），口罩毁坏后请投放到“有害垃圾”桶内。
对于有发热、咳嗽等症状的市民，需要将口罩用开水（或者至少56℃以上的热水）浸泡30分钟，或用酒精喷雾消毒后密闭丢弃到“有害垃圾”桶内。
来源/中国质量报 央视新闻 人民日报 丁香医生 京医通
编辑/裴莹
监制/何永鹏 田珍祥
