常吃茄子的危害,70岁以上的六种菜不能吃

首页 > 医疗养生 > 作者:YD1662022-11-24 20:56:45

茄子,是咱们夏天餐桌上的家常菜——它还有一个别称:昆仑紫瓜

常吃茄子的危害,70岁以上的六种菜不能吃(1)

相传隋炀帝第一次看到茄子时,见他的颜色跟形状生得非常奇怪,便把自己帽子缘饰“昆仑紫瓜”的名称赐给茄子。

常吃茄子的危害,70岁以上的六种菜不能吃(2)

你们那里茄子还有啥名称?在评论区告诉我。

茄子的吃法多样、可以蒸茄子、烤茄子,烧茄子,做茄饼、蒜泥茄子、油淋茄子、味道独特,而且价格亲民,营养成分也很出色,其中富含膳食纤维,维生素C、钾、钙、磷等多种矿物质。

常吃茄子的危害,70岁以上的六种菜不能吃(3)

据测定每100克茄子含蛋白质2.3克,脂肪0.1克,钙22毫克,铁0.4毫克。紫色茄子里还富含维生素P,其含量居各种蔬果之首。

常吃茄子的危害,70岁以上的六种菜不能吃(4)

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