只要一杯水就能解决便秘,一招解决便秘的大问题

首页 > 车主 > 作者:YD1662024-01-26 14:45:59

饭后吃水果

有人说,饭后吃水果能促进消化,预防便秘!

☞ 要选对时间,否则反而容易导致便秘

水果应在饭后1~2小时吃。饭后马上吃水果会影响消化功能,特别是老年人,长期如此易致便秘。

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