如何防治近视
在学校雷打不动的眼保健操
就是保护眼睛的极佳形式
记得做完后多到室外活动
或眺望远处
如果是上班族
保温杯里泡枸杞
也可以清肝明目哦
治疗近视：
1. 中药治疗
方法:适当枸杞，菊花，决明子等开水冲泡饮用。
功效:清肝明目
2. 推拿按摩
选穴：睛明穴，四白穴，承泣穴，瞳子髎，丝竹空，鱼腰穴，攒竹穴。
方法：以食指按住穴位，先主穴后配穴，对准穴位作小圆圈按摩，共10分钟，通常一个月为一疗程。
功效:缓解眼部疲劳
3. 针灸治疗
选穴：取承泣、睛明、风池、翳明、合谷、足三里穴。
方法：眼区穴宜轻缓进针，留针20～30分钟，出针时速度要快，随即予棉球按压一分钟。需在执业中医师操作下进行。
保健预防：
1.眼珠运动法
先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，先顺时针转9圈，再让眼睛由凝视下方，转至右方，至正上方，至左方，再回到下方，再逆时针方向转6圈，总共做4次。
2.眨眼法
头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通，眼睛轻微疲劳时，只要做2~3次眨眼运动即可。
3.热冷敷交替法
可用冷热毛巾交替敷眼睛5分钟。
4.眼睛体操
中指指向眼窝和鼻梁间，手掌盖脸来回摩擦五分钟。
5.眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
