大家都知道，喝母乳的宝贝是不用刻意补水的，不过并不是所有妈咪都能实现全母乳，那么混合喂养的宝贝在补水方面有什么讲究呢？尤其隆冬时节，天气干燥，抓住5个关键，让宝贝水润润、不生病吧！
【 一、母乳喂养或添加少量奶粉的宝贝不需要补水 】
水是人体的主要构成，一岁内的宝贝体内的水分占体重的70%～75%，1000～2000克的早产儿达到80%～85%。不同年龄段的宝贝对水的需求量也不同，可以根据宝贝的年龄和体重来计算每日的需水量，而宝贝每日的补水量则等于需水量减去喂奶量。
(1)新生宝贝需水量：每千克体重需要150ml；
(2)1～12个月宝贝需水量：每千克体重需要110ml；
(3)12～36个月宝贝需水量：每千克体重需要100ml～110ml。以上所说的量包括了饮食中的水分。
如果天气热，宝贝活动量大，出汗较多的话，还可以适量增加。
因为母乳含有婴儿所需要的全部营养素，其中包括水，母乳中87%是水，所以母乳喂养或添加少量奶粉的的宝贝不需要另外补水。如果过多、过早喂水，可抑制新生宝贝的吸吮能力，使他们从母乳乳房吸取乳汁量减少，致使母乳分泌越来越少。如果偶尔给宝贝喂水时，尽量用小勺或滴管喂，以免婴儿对橡皮奶头和乳头产生错觉，以致拒绝吸吮母乳乳头，导致母乳喂养困难。
TIPS：不要彻底放弃母乳哟！
当然，妈咪们在混合喂养过程中，最好不要放弃母乳。多让宝贝吸吮乳头，保持平稳的情绪，注意自身营养的均衡，也是可以让奶水更加充足的。而且，也要多喝一些富含蛋白质的汤，像花生、猪蹄、鱼和牛奶等都对催奶有很好的作用。
让混合喂养成为阶段性暂时性的，即使宝贝并不抗拒吃奶粉，在奶水充足后，最好还是母乳喂养，因为，它是宝贝最好的食物！
【 二、混合喂养配方奶比重大时，需按顿补水 】
一般来说婴幼儿配方奶粉的基础原料是牛奶，牛奶中的蛋白质相对于母乳中的来说，分子量稍大，不易消化；牛奶中的乳糖含量也较母乳少，可能会导致宝贝便秘，因此，当混合喂养时，配方奶比重较大时，不论给宝贝选用哪种奶粉品牌，补水是非常重要的：需要在两顿奶之间喂一次水，每天需要补充的水分大概占自身体重的10%～15%，因此把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。给宝贝补充水分有利于缓解便秘。而且牛奶中含钙磷等矿物质成分较高，宝贝的肾脏还没有发育成熟，适当补水可以帮助肾脏排出体内废物、保持水的平衡。
对于此类混合喂养的宝贝来讲补水的方法更要正确：要按顿按量补水！让宝贝在两顿奶之间喝一定量的水，不要等到宝贝渴了才想起为宝贝补水，因为宝贝口渴时表明体内水分已失去平衡，身体细胞已经脱水。极度口渴时，应该先让宝贝喝少量的水，休息一会儿，等身体状况逐渐稳定后再喝。不要等到渴极了一次喝下过多的水，因为宝贝的机体在短时间内喝下太多的水，会使体内的血液浓度急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。
【 三、宝贝有口渴表现时，按需补水 】
虽说混合喂养不需要额外补水，但是在炎热季节里，环境温度高，宝贝有口渴的表现，或者宝贝体温升高或皮肤出现汗疱时，可在两顿奶间喂一些水，必要时补充糖盐水或补液盐，每日2～3次即可。小宝贝不会说话需要家长细心观察，如果出现以下信号提示宝贝需要补水了：
1.24小时之内，小宝贝排尿少于6次，或者6个小时之内尿布未湿。
2.嘴唇干燥。
3.尿色深黄，尿味重。
4.前囟门未闭的宝贝可见头部囟门下陷。
5.皮肤弹性变差。用拇指与食指捏起宝贝腹部的皮肤，突然放开，可以看到皮肤恢复变平的过程慢。
【四、 补水也可以多种形式 】
1.旁边放加湿器，或者地上洒水，给环境添加湿度，注意加湿器要放在宝贝够不着的地方，以免宝贝好奇去把玩。也不要对着宝贝。洒水后要注意不让宝贝接触，做好防滑的预防措施。
2.多吃水果蔬菜，对于还不能咀嚼的宝贝，可以打成汁。注意应选择应季水果为主，但是要当心西瓜，可能会造成小儿腹泻。
3.多喝汤也是个很好的补水方法。科学证明煲出来的汤更适合人体吸收。相比较水而言，更具营养滋润细胞的功能。很多人也有同感，就是喝水怎么都不解渴，但是喝一碗甜品或者银耳羹。立即就缓解了。不过水在排毒，带走废物和新陈代谢方面的功能不容代替。
【五、 “补好水”的4个小讲究 】
1.喝水不要暴饮，否则可造成急性胃扩张，有碍健康。
2.睡前尽量少补水。新生宝贝还不能控制排尿系统，如果在睡前喂食太多水，在夜间深睡后，很容易尿床，即使不尿床，也会影响睡眠质量。
3.补水宜用白开水。对于小宝贝，尤其是用婴儿奶粉喂养的宝贝来说，白开水是最好的补水选择。因为水是六大营养素之一，不仅能补充宝贝流失的水分，还有散热、调节水和电解质平衡等多种功效。并且白开水是完全安全，不会产生任何负面影响的，所以作为日常的液体补充是最好的。
4.口味不能重。无论给宝贝喝什么来补水，都要注意在刚开始的时候应该和水进行稀释，而宝贝喝的东西味道一定要淡，糖分低。因为糖分太高对于宝贝的肠胃及食欲都会有影响。
来源：妈咪宝贝传媒
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