但是枸杞并不像人们所传的那样具有增精的作用，其降血糖的作用也并不强，单独用它来降血糖并不是一个好的选择。
食用枸杞时，无论是选择干吃，还是选择泡水喝都可以，两种方法各有各的好处。
但要注意的是，并不是所有人都适合吃枸杞，感冒发烧、肠胃虚弱、经常上火、经常口腔溃疡的人吃枸杞反倒可能对身体有害。
【参考资料】：
[1]何进,张声华.枸杞及枸杞多糖研究[I].食品科学 16.2 (1995): 14-21.
[2]蒋万志,张洪泉.枸杞多糖在免疫和抗衰老方面的研究进展[J].中国野生植物资源 29.2 (2010): 5-7.
[3]钱彦丛, 宇文萍. 枸杞子的化学成分及药理研究新进展[J]. 中医药学报, 2000, 28(4):3.
[4]吴灿军,赵萍.枸杞色素的提取及总抗氧化作用的研究[D]. Diss.兰州理工大学, 2010.
