【保存豌豆】
1、买一些新鲜豌豆,把豌豆米剥出来,放进清水中,简单淘洗2遍。豌豆荚的密封性很好,可以隔绝空气、细菌等,所以里面的豌豆米是比较干净的,淘洗后沥干水分。
2、准备一锅清水,大火烧开,加入一勺盐、一勺油,倒入豌豆煮一会儿。煮多久呢?只要豌豆颜色变深后马上捞出,不要再煮了,不然豌豆就变老了。
3、煮豌豆时要记得加盐、油,可以保持豌豆的翠绿、脆嫩,还能保持新鲜不变质。煮熟的豌豆捞出后,立刻放进冷水里浸泡,迅速降温。
4、豌豆在高温下会损失大量的叶绿素,用冷水浸泡,可以最大限度地保留叶绿素,让豌豆始终保持翠绿的颜色,彻底放凉后捞出沥干水分。
5、准备一些保鲜袋,把豌豆分装好,我一袋装半斤,就够吃一顿了,豌豆装好后挤干空气,密封起来,放进冰箱里冷冻就行了。
6、吃的时候拿一袋,用清水解冻后就可以烹饪了,适合炒、煮、焖等多种做法。千万不要自然解冻,不然口感也会发柴。
下面和大家分享一道好吃的豌豆菜——【金玉满堂】,颜色多彩,营养丰富,没肉也很香。
准备一碗豌豆、一根玉米、一根胡萝卜、一根火腿肠、食盐、白糖。
做法
1、豌豆、玉米剥成粒,用清水冲洗干净。胡萝卜洗净去皮,切成小粒,火腿肠切小粒。
2、烧一锅开水,加入适量食盐、食用油,倒入豌豆米、玉米粒、胡萝卜粒,焯水3分钟,煮熟后捞出沥干。