当然有！
二、
更年期，别硬抗
大多数中国女性认为，更年期症状是自然衰老的现象，对于出现的月经紊乱、潮热、出汗、情绪不稳定，甚至是抑郁、偏执等，都默默忍受，从未想到去医院就诊。
但更年期的这些问题可能为健康埋下隐患，日后引发出很多问题，如心脑血管疾病（动脉硬化、冠心病、脑血管疾病）；骨质疏松（骨痛、身材变矮、骨折）；阿尔茨海默病（老年痴呆）等等。
所以更年期问题必须重视，并合理的治疗。
三、
这样度过更年期
1
如果月经紊乱
月经量变化，周期紊乱都是更年期常见的现象，不要慌张。
注意经期卫生和护理，建议每年做一次全面的妇科检查。
当出现以下情况时：
非经期出血，哪怕是少量点状出血；
性生活后阴道出血或疼痛；
月经量明显增多或出血时间明显延长；
绝经后又出现的阴道流血；
阴道分泌物异常。
建议及时就医，明确是不是因为更年期激素分泌波动造成了这些情况。
如果是，可考虑使用激素替代疗法。但需要在医生的专业评估和指导之后，按要求治疗，不可自行盲目使用激素治疗。
2
如果潮热爱出汗
少吃辛辣食物。
避免饮酒、喝咖啡，睡前尤其要注意这一点。
散步、拉伸、瑜伽等轻运动可以放松身心，对改善症状有好处。
某些处方药，如加巴喷丁（抗癫痫药）以及可乐定（降压药），可缓解潮热，改善更年期睡眠障碍。
夏天潮热的症状可能会更严重，建议穿吸汗透气的衣服，合理使用空调电扇，保持居住环境通风和合理的湿度。
3
夫妻生活不协调
保持私处清洁，清水擦洗外阴即可，不提倡冲洗阴道。
穿吸汗透气的内裤，勤换内裤。
阴道保湿剂及润滑剂都属于非处方药品，可用于缓解阴道干燥及性生活疼痛。通常可以每隔 2～3 天使用一次，或按照药剂说明书使用。
不要羞于和另一半分享自己的感受，这对自己好，也是对他的尊重。
4
骨质疏松、关节酸痛
补充钙片和矿物质可以减轻更年期女性常见的关节疼痛、活动无力的症状。
如果配合适当的锻炼和均衡的饮食，效果会更好。
多晒太阳，但要注意防晒。运动时，避免摔跤磕碰。
5
情绪波动
不用刻意去改变过去的生活习惯，也不必过于焦虑，尝试接受自己身体的改变。
除了保持饮食正常、作息规律，每天还可以看看书报或电视，参加广场舞之类的锻炼。
如果在家太烦，就多出去走动，比如跟姐妹们出去旅游，还可以学一些新技术，让自己的物质世界和精神世界都处在平稳状态。
