记得去年小编的丈母娘手指腱鞘炎,去医院,恰巧岳母把小编的两个核桃拿在手里玩,所以大夫一见,开口便说“你是这玩核桃玩的吧”,于是和大夫聊起,原来因为玩核桃而得腱鞘炎的病例医院也是常见。
百度搜索“核桃 腱鞘炎”,可以看到许多玩友都有患上腱鞘炎的经历。
下面还有“文玩核桃吧”网友“子曰秋夜”的亲身经历:
2011年,大约在秋季 我深深的爱上了核桃。从此一发不可收拾。只要没事的时候就盘。那叫一个爽。可是在2012年上半年我就开始我就感觉到有点不对劲,有时候左手大拇指疼,一开始以为是不小心碰到了。那时候还不到什么是腱鞘炎。可后来我开始越来越疼。后来通过贴吧里的一个帖子知道了是由于盘核桃造成的,后来就换右手盘 ,没过多久右手大拇指开始疼了。NND我减少了盘核桃的时间。慢慢的好了。好了伤疤忘了疼。时间长了不自觉的盘的时间长了又犯病 ,每天都盘五小时以上,而且还是武盘。这也是我双手大拇指都痛的原因。可后来我还得借助药物才能阵痛。要不连开车打方向用力都疼。
报道里还介绍了正确的盘法:“那么正确的盘法是什么呢?首先,是准备。不要拿搓澡巾当工具,用棉布盘一周也可抛光,并且挂瓷(让珠子看起来温润亮丽),然后自然放置一周,让珠子表面和空气接触形成氧化保护层”。
“其次,就是盘玩。手一定洗过并已干透,汗手不要直接盘,孔口周围一定要盘到,一天30分钟左右即可。两周后,会感觉有黏阻感,这就是形成了一层薄薄的包浆。此时可以放置休息一周,再进行自然干燥,让包浆进行硬化,然后不断周而复始”。
网友“子曰秋夜”患上腱鞘炎后的休养方法,和大家分享一下:
第一:不要用凉水洗手了,凉水会加重病情。
第二:用药不能盲目 如果不严重就用一些膏药贴敷一下,或用云南白药气雾剂两瓶装的喷一下还是效果比较好的。不要用含有类固醇的药物。严重话请及时就医,该打封闭打封闭,或是手术治疗。
第三:减少盘核桃的时间。不要武盘了,不要用手指勾着转了,可以采用双手握盘,多变化手法。