猕猴桃每天不超过几颗,每天吃苹果的最佳时间

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更何况食补VC真的不能让你变白啊！

我们之前在「西红柿变白文章」中，就提到过人体对维生素C的吸收存在饱和现象。

当摄入量超过上限时，就会吃得多，排的多，造成浪费。

万幸的是，和大部分好吃的水果相比，猕猴桃的热量不算太高。

数据来自《中国食物成分2009》

就算你出于心理安慰，每天想多吃几个猕猴桃来“美白”。

虽然不会让你变白，但也不至于让你变胖。

除了食补，我们还发现了猕猴桃美白的终极方法——敷脸。

图片来源网络

随手一搜，就看到了好多现身案例。