3、开穴:双手手指依次点按承浆、地仓、颊车、人中、迎香、鼻通、睛明、攒足、鱼腰、丝竹空、太阳、瞳子髎、承泣、四白、听宫、听会、翳风等穴位。(力度适中即可)
注意:面部拨筋的原则是先左后右,左行气右行血,气为血之帅、血为气之母,只有气通畅了才能推动血的运行。所以先从左侧脸颊开始拨筋。
4、 印堂—神庭(督脉),轻拨
5、 眉头-发际线(膀胱经),轻拨
6、 鱼腰-发际线(胆经),轻拨
7、 外眼角-发际线(胆经),轻拨
8、 用板平面安抚额头
9、 用板侧刮额竖三线,先中间,后两边
10、板侧横拉,手掌安抚
11、鼻间-鼻柱-印堂-发际线(督脉),轻拨
12、迎香-攒足(胃经),轻拨
13、下眼眶-太阳穴-发际线,轻拨
14、上眼眶-太阳穴-发际线,轻拨
15、用板平面安抚上下眼眶
16、瞳子髎-听宫-听会-耳门(胆经)拨经并经耳后至淋巴
17、棒点承浆-地仓-人中(胃经),划人中一条线
18、鼻通-颊车-听宫-听会-耳门-翳风(胃经),轻拨,并经耳后排到腋淋巴
19、承浆-颊车-翳风(胃经),轻拨,并经耳后排至腋淋巴
20、双手搓热,分三线总排,经耳后排至腋淋巴(先一边一边排,再两边同时排)
排毒步骤
(1)下巴——————耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴
(2)嘴角——————耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴
(3)鼻翼——耳中——耳垂下——锁骨下淋巴穴——腋下淋巴穴
(4)鼻翼——太阳穴
(5)印堂特效区竖向排毒
21、安抚全脸,提升瘦脸
22、脸部塑型
而面部不同位置的筋结、气结也反应不同的问题:
额头发际线筋结:具体表现为肾虚,手脚凉,小便频繁。
额头处筋结:睡眠质量差,失眠多梦。工作压力大,额头会长粉刺,额头颜色发暗。额头脂肪薄,安眠区拨筋的时候力度稍微轻一点。
眉毛处筋结:反应肺部,一般眉头会硬,是气虚,气弱的表现。
印堂处筋结:心火旺的会长粉刺,心脏功能不是很好的会有川字纹。
眉峰下筋结:主肝区,肝火旺,过于郁闷的人会在外眼角球后穴长斑。
鼻头处筋结:主脾脏,脾虚的舌头两侧有齿印。脾湿的人鼻头长毛囊炎,消化不好的下颚会长暗疮。
法令纹处筋结:主足部,经常熬夜,腰酸,腰痛,手脚冰凉。有妇科问题拨筋后会有浮肿现象。
鼻翼处筋结:雌性激素分泌异常子宫寒,痛经,妇科问题会引起红血丝。
人中筋结:主胃,嘴周围处长痘痘。经常吃辛辣,油腻的食物易导致便秘。
外嘴角处筋结:小肠区,拨筋是有硬结证明肠蠕动慢。
嘴唇筋结:主丹田,气虚的唇色发白,气瘀的唇色发暗。
耳周筋结:肝肺区,平时经常熬夜,喝酒,抽烟导致。
因此我们可以根据面部拨筋的痛点和筋结,自测出自己体内存在的问题,进行调理养护,定期进行面部拨筋,对排湿除淤,排毒祛痘,美容养肤有着非常好的效果。