3、热衷于沐浴与万步走
说到沐浴，估计没有哪个国家比日本更热衷了，不仅是公共浴室，每家也基本都有设备齐全的考究浴室，还推出了米酒浴、鲜花浴、菜汤浴、苹果浴和森林浴等多种特殊沐浴方式，而这些不仅可帮助洁净身体，还兼有防治某些疾患和放松紧张情绪的效果。
同时，日本人虽然在汽车生产方面很出名，一般家庭也都配有车，但是他们更喜欢步行，很多日本人都热衷于“每天走1万步”的健身方式，有研究认为这也是当今日本人平均寿命名列世界平均人口长寿前茅的主要因素之一。
而我国和美国的生活节奏比较快，所以更喜欢讲效率，不会在沐浴上花费很多的时间，如果出门更喜欢开车这种高效的出行方式，觉得这样可以减少时间，所以普遍都缺乏运动。
4、心态平和，街头吵架是“很不可思议的事”
日本街头，你可能很难看到有人在街头吵架、打架，因为这会让他们觉得很丢脸，日本人从小就比较注重培养的良好修养，遇事不躁，耐性和韧性普遍比较高，而这对于延年益寿也大有裨益;
而在我国，情侣争吵、路人对骂、家里吵架等这些现象你都可能遭遇过;美国人更直接，可能一言不合直接干架，不是那么会控制自己的情绪。而负面情绪是导致多种疾病发生、加重的主要因素之一。
5、拼命工作也最会休息
每个国家的人，在生活中都会面临不同的压力，但是日本人相对来说，会更懂得劳逸结合，工作时很拼命工作，休息时也会尽情放松;而我国很多人在高压状态下，很难调整，总喜欢先扛过去再说，也不是很注重休息，熬夜加班更是常态，而长期处于这种高压状态下，也会给健康带来多种威胁。
6、有良好的就医环境和经济保障
日本在就医环境和经济保障方面相比其它国家也做得比较好，在日本，每个持有《国民健康手册》的人都可享受医疗保险，几乎所有项目只需支付30%费用，其他由国家承担，这对日本人就医提供了巨大的便利。
而我国由于人口基础大等因素，暂时还无法做到全方位的落实，疾病又是导致死亡的主要因素，很多人因为看不起病而离世。
