另外，锡克人历来又被公认为是印度人中最高大漂亮、体格最健壮的民族。像印度唯一的奥运个人金牌得主奥比纳夫·宾德拉，就是锡克人。关于锡克人为什么长得健壮漂亮，除了人种特色，也跟其比较理性的饮食习惯有关，这点，后面还会重点提到。
要说印度锡克族为什么这么厉害，简单捋一捋锡克教的历史和教义习俗，基本就能解释得差不多了。
锡克教标识由两把短刀、一把双刃剑组成，都是战斗的武器
锡克人大多信仰锡克教。而这个原本从印度教和伊斯兰教中衍生出来的锡克教，从公元15世纪诞生的那一刻起，就和前面两者格格不入。
一方面，锡克人反对莫卧儿王朝的穆斯林贵族统治，所以敌视伊斯兰教，甚至把穆斯林的“清真食品”规定为了锡克教“禁食”的对象。比如，经过“挑筋”处理以后的牛羊肉。
另一方面，锡克人又鄙视印度教把人分成三六九等的种姓制度，倡导一夫一妻。主张教徒们不分贫贱阶级，团结一致，相亲相爱。
毕竟，作为一个小众教派，一切能用于生产和战斗的资源都不容闲置浪费。
所以，锡克女性历来被鼓励接受教育，还可以和男子一起经商、参军，甚至被允许主持宗教仪式。
一些受尊重的锡克教女性也会像男人一样缠上头巾
至今我们可以看到，锡克教徒聚集的旁遮普邦，也是印度北方男女比例差最小的地方行省，诸如嫁妆谋*，溺死女婴这种印度的传统陋习，发生的频率历来不高。
更可贵的是，锡克教积极主张入世修行，坚决反对印度教那种自虐一般的苦修。出家、做修士，都不被允许，你正常结婚生子才属于神的旨意。
它更不似印度教那样以转世轮回来安抚大众，以期让底层人安于被压迫被奴役。锡克教讲究的是现世——用双手去改变自己的命运和世间运行的轨迹。
锡克人还抵制繁复的仪式，并且反对偶像崇拜和宗教形式主义，神庙里不设人物图像或者造像（这点很像伊斯兰教），禁止雇佣专门神职人员。
而且，锡克人还严禁教徒去恒河沐浴！
是锡克教徒的圣地——金庙，总共耗费了750公斤黄金打造而成，真的是金子做的寺庙，
还有，就是跟大多数吃素的印度人不同，锡克人的动物制品摄入量较高。
长期以来，占了印度人口83%以上的印度教徒，大多数是吃素的。按照印度教教义，原本只有神的“坐骑”瘤牛不能吃。但根据其衍生出来的教义，他们又认为，动物制品都血淋淋、腥气哄哄的，属于肮脏的“不洁之物”。所以，种姓越高的印度教徒，就越远离动物制品。这搞得，一些中低种姓的印度老百姓为了追求这种传统的“高贵”生活模式，也都不怎么吃肉。
典型的莫迪总理，出身于较低的种姓“吠舍”（非传说中更低的首陀罗或者贱民），但也是素食主义者。
这导致，印度人的身体素质普遍不达标～一些人因为不吃动物制品，为了追求“饱腹感”摄入了过量碳水化合物和甜食，导致他们越吃素，发胖越厉害；
