19.山梨县（日语：山梨県／やまなしけん）是日本本州中部地方的一个县。山梨县的估计人口数为 810,427，地理面积约为 4,465.37 平方公里。山梨县东北侧与埼玉县接壤，西北与长野县接壤，西南与静冈县接壤，东南与神奈川县接壤，东与东京都接壤。甲斐国是山梨县的前身。甲府市是山梨县的首府和最大城市，其他主要城市包括甲斐市、南阿尔卑斯市和笛吹市。山梨县是日本的八个内陆县之一，大部分人口居住在被赤石山脉环绕的甲府盆地中部，其总土地面积的 27% 被指定为国立公园。山梨县拥有多个日本境内高度排名居前的高山，日本最高的山峰和文化标志富士山的一部分位于山梨县与静冈县边界上。
20.长野县（日语：長野県／ながのけん）为日本的一个县份，位于本州中部的中央高地上，是日本八个内陆县份之一。县厅设于长野市。长野县是日本面积第四大的一级行政区，仅次于北海道、岩手县及福岛县，也是日本面积最大的内陆县。由于长野县的辖区范围大致相当于令制国中的信浓国，因此也常被称为信州或是信越（信浓与越后）。长野县辖区范围呈现东西窄南北长的外形，地形以高原与盆地为主。全县分为19市23町35村。长野县内有许多海拔高于两千米的高山，因此也有“日本的屋脊”之称。也因高山与盆地的地形影响，长野县的气候属于内陆型气候，温差较大且降水较少。长野县还是日本著名的长寿县，男性平均寿命高居日本首位，女性平均寿命也是日本第五。
